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洁's profile有间客栈BlogLists Tools Help

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    2/16/2006

    2月16日

    日期:2月16日
    早晨体重：
    晚上：
    早餐：1咸大饼+220ml牛奶
    中餐：1/4黄瓜+一块熏鱼+半根火腿肠+半个肉松面包
    晚餐:一晚罗宋汤
    点心：我坦白 回家的路上吃了3串铁板鸡真
    喝水次数:  600ml...
    跑厕所次数:5小1大
    运动时间：
    外用器械或药品按摩时间：
    当日总结：
    7:03:52 PM | Add a comment | Permalink | Blog it
    2/15/2006

    2月15日额...太不认真了!!!

    日期:2/15
    早晨体重：
    晚上：
    早餐：一碗香菇鸡肉粥
    中餐：半两白饭,半两青菜,2个肉丸,半块炸猪排|||(下次真的不吃了!!!),一颗苹果
    晚餐:8个小汤圆,半小碗罗宋汤(爸爸烧的 一定要捧场的!!!)
    点心：220ml牛奶
    喝水次数:  700ml
    跑厕所次数:5小1大
    运动时间：步行20分钟||||勉强..
    外用器械或药品按摩时间：
    当日总结：吃太多了....................................
    7:43:02 PM | Add a comment | Permalink | Blog it

    聪明女人50条原则

    1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
    　　
    2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
    　　
    3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。

    4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。
    　　
    5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
    　　
    6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
    　　
    7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
    　　
    8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。
    　　
    9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

    10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
    　　
    11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
    　　
    12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。
    　　
    13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。
    　　
    14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
    　　
    15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
    　　
    16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
    　
    17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
    　
    18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
    　　
    19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
    　　
    20、一次只爱一个人。
    　　
    21、知道自己要什么，包括你爱的男人。

    22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
    　　
    23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。

    24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

    25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。）
    　　
    26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。
    　　
    27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
    　　
    28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
    　
    29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
    　　
    30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
    　
    31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
    　　
    32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。

    33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
    　
    34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
    　　
    35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
    　　
    36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。

    37、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
    　　
    38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。

    39、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
    　　
    40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。
    　　
    41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
    　　
    42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
    　　
    43、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。

    44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
    　　
    45、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
    　　
    46、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。
    　
    47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。
    　　
    48、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
    　　
    49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
    　　
    50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
    7:30:25 PM | Add a comment | Permalink | Blog it
    2/7/2006

    2月7日 我去了姐姐家

    日期:2月7日
    早晨体重：没称
    晚上：50(哎!针都不动!)
    早餐：10只小水饺
    中餐：1两白饭 半两青菜+半两芹菜+一只去皮鸡腿
    晚餐:220ml牛奶+一颗苹果
    点心：瓜子
    喝水次数:  少!!
    跑厕所次数:4|||好少
    运动时间：
    外用器械或药品按摩时间：
    当日总结：睡太晚!!!
    8:07:56 PM | Add a comment | Permalink | Blog it
    2/6/2006

    2月6日 去了舅舅家

    日期:2006.2.06
    早晨体重：没称
    晚上：50
    早餐：一对辣鸡翅+一杯土豆泥
    中餐：舅舅家的菜|||
    晚餐:1两白饭+青豆胡萝卜炒虾仁
    点心440ml牛奶+一小块蛋糕
    喝水次数:  800ml
    跑厕所次数:6次小号 1次大号
    运动时间：8知道乘公车算不算
    外用器械或药品按摩时间：无
    当日总结：没认真!
    9:27:22 PM | Add a comment | Permalink | Blog it

    从今天开始打算写减肥日记!!

    先传个格式
     
    日期:
    早晨体重：
    晚上：
    早餐：
    中餐：
    晚餐:
    点心：
    喝水次数: 
    跑厕所次数:
    运动时间：
    外用器械或药品按摩时间：
    当日总结：
     
     
    4:36:30 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | 生活